Segreti di bellezza delle nostre bisnonne

 Per avere l'apparizione efficace, non è obbligatorio a visitare istituti di bellezza e usare procedure care. E messo qui non solo in cosmetici decorativi. Com'è possibile a sogno di bella pelle e è sbagliato per mangiare? Le nostre bisnonne hanno saputo il segreto di bellezza — uno stile di vita sano. Secoli e mezzo fa i precetti di apparizione bene curata e gioventù guardarono approssimativamente così.

Osservi «la pianezza di carattere», che è evitano pressioni e la disputa, e tuttavia guarda «la purezza di pensieri» e «sincerità di atti». Suona un po' insolitamente, ma è corretto.

È necessario salire al più presto possibile e coricarsi, rispettivamente, non più tardi dieci di sera. Un sonno sano e a tutti gli efetti – una base della Sua bellezza esterna. Lavi l'acqua purificata: allora la Sua pelle a lungo rimarrà irreprensibile. È utile asciugare la pelle di faccia con ghiaccio cosmetico, secondo il Suo tipo di pelle.

Faccia entrare la Sua vita non sarà un tal giorno che passerebbe a casa tutto il giorno. Certamente vada all'aperto! La pelle deve esser nutrita con ossigeno. Prima che va a letto, è necessario aprire foglie di finestra o le finestre senza badare a tempo.

La temperatura aerea in una camera da letto perfettamente non deve superare 14 gradi. Lasci cuscini morbidi e i materassi ai Suoi nemici e se è serio — provano a dormire su una copertura rigida e cuscini ortopedici piatti. Poche volte in una settimana effettuano esercizi ginnastici. È desiderabile effettuarli prima di pasto: per esempio, prima di un pranzo durante mezz'ora.

Guarda l'igiene del Suo corpo: questo momento non è discusso siccome la sporcizia è un messaggero di microbi, e, a sua volta, possono condurre a formazione di malattie.

Messo come richieste una stagione e un clima – non freddo e non caldo. In una stagione fredda prendono per la regola di tenere gambe nel caldo, e la testa in freddo. Da consigli nazionali oltre al suddetto ancora è necessario tenere anche uno stomaco in fame.

È necessario lavarsi non solo di mattina, ma anche prima di andare a letto. La chiarificazione di pelle due volte al giorno diventerà la purezza zaporuky e l'equilibrio normale della Sua pelle.

Quanto al cibo, è necessario mangiare in ore certe, e è necessario fermare il pasto fino a quando pensa che sarebbe abbastanza buono mangiare ancora un pezzo. Allora non è minacciato da un'iperalimentazione e un'obesità.

È necessario spostarsi esattamente così tanto quanti il cibo ha mangiato: altrimenti, non le calorie dissipate «sceglieranno» i Suoi fianchi e una vita nella forma di centimetri in eccesso. Giochi quegli sport che Le portano il piacere: vada nella bicicletta, i pattini, i rulli. Il hobby non solo Le darà la gioia, ma anche esser riflesso bene nella Sua cifra.

Sezione: Cosmetology Cibo