Insonnia (Disordine di sonno)

L'insonnia (altro nome — un insomniya) è chiamata la frustrazione di un sogno alla persona a cui la durata insufficiente di un sogno, o la sua qualità cattiva è annotata. Questi fenomeni a insonnia possono esser uniti e procedere nel corso di molto tempo. Definendo se la persona ha l'insonnia, il dottore non prende la durata assoluta in considerazione di un sogno, che è questo quante ore un giorno la persona dorme. La questione è che la gente diversa per sempre riposa la necessità la quantità diversa di un sogno.

La statistica medica fa una dimostrazione a quello che dal 30% al 50% della gente i problemi periodici con un sogno hanno, e a insonnia cronica del 10% è annotato. I disordini di sonno sono più spesso osservati a donne.

Come l'insonnia è mostrata?

L'insonnia cronica alla persona è mostrata da difficoltà costanti nel corso di addormentarsi. Durante notte della gente a cui insomniya cronico è annotato molte volte si sveglia. Come risultato, al paziente l'insoddisfazione generale per un sogno è annotata: dorme un più piccolo numero di ore, che è richiesto per restauro pieno, tatti rotti e non il holidaymaker di mattina.

L'insonnia conduce di notte al fatto che alla durata paziente di un sonno profondo diminuisce, il rapporto di un profondo e un sonno di REM è rotto.

È necessario capire che il disordine di sonno ad adulti e bambini non è una malattia separata, ma un sintomo. Nello stesso momento la violazione di un sogno di notte può condurre a deterioramento serio di vita umana. La violazione del modo di un sogno e un'insonnia è spesso osservata: la persona che è stata stanca dopo un sogno cattivo di notte è costretta a dormire alcun tempo nel pomeriggio per restaurare forze. Per eliminare questo sintomo e trovare la ragione della sua manifestazione, è importante non ritardare l'appello al centro di disordini di sonno o nell'altro gli stabilimenti medici. Gli esperti istituiscono la diagnosi, definiscono quali tipi di un disordine di sonno hanno luogo a pazienti e nominano il trattamento corrispondente.

Борьба с бессонницейIn un'insonnia di vario grado costantemente o periodicamente disturba molte persone. È semplice decidere che il brutto sogno all'adulto, rompe una corrente armoniosa dei suoi ritmi vitali da apparizione della persona. Si sente dopo un sogno male, la stanchezza espressa e il ristagno sono annotati. Su una faccia di quel che che ha un riposo male in un sogno si ammacca e hypostases sotto occhi sono chiaramente visibili, l'arrossimento di occhi, l'aridità di labbra è osservata. Il paziente può lamentarsi che sogna brutti sogni. Poiché il giorno della persona che ha l'insonnia può praticamente avanzare tutto il tempo a un sogno mentre di notte non può addormentarsi, o si riempe e subito si sveglia. Le diminuzioni di capacità considerevolmente feriali, le varie malattie collegate a una mancanza cronica di un sogno possono esser mostrate.

Condizionatamente i tipi seguenti di frustrazione di un sogno sono definiti: presomnichesky, intrasomnichesky e frustrazione postsomnichesky. Una tale classificazione è effettuata secondo sintomi certi.

La gente che soffre di frustrazione presomnichesky di difficoltà di esperienza di sogno nel corso di addormentarsi. La persona soffre delle nozioni di costrizione, paure, allarme. Non può qualche volta addormentarsi fino a parecchie ore. La frustrazione nevrotica di un sogno di questo tipo è aggravata anche con il fatto quello che il paziente si rende conto che al giorno seguente tutto può ripetersi di nuovo. Ma se la persona si addormenta che il sogno a lui rimane normale.

La gente si addormenta con frustrazione intrasomnichesky di un sogno più o meno normalmente allora costantemente si svegliano di notte per varie ragioni. Una tale gente è spesso vinta dall'orrore di notte collegato a brutti sogni. Dopo che ogni risveglio di esso è difficile per persona da addormentarsi. Come risultato, la mattina del paziente sente la debolezza espressa e la debolezza.

A frustrazione postsomnichesky di un sogno sia l'addormentarsi, sia sognano assolutamente normalmente. Ma la persona molto presto si sveglia, e, l'addormentarsi ripetuto non avviene. Di ciò la durata di un sogno è più corta, che è richiesta per sempre il riposo di un organismo.

Perché l'insonnia è mostrata?

Проявления бессонницыL'insonnia disturba la gente che ha le malattie più diverse. Le ragioni d'insonnia a ragazze e giovani sono spesso collegate a una tensione eccessiva intellettuale forte, esperienze serie, attività fisiche considerevoli. Per esempio, ad adolescenti della ragione di un brutto sogno sono spesso collegati a congestione a scuola, a bambini i lavori eccessivi fisici possono provocare l'insonnia. Nello stesso momento la persona a chi i sintomi collegati a un brutto sogno sono annotati può essere assolutamente sana.

L'insonnia alla persona si sviluppa come una conseguenza d'ipoxia, che è carenze in un corpo di essere umano di ossigeno. L'ipoxia conduce a violazione di funzioni di parecchi corpi che, a sua volta peggiora la condizione generale di un organismo.

Le ragioni d'insonnia a uomini e donne sono anche spesso collegate a nevrosi, malattie cardiovascolari, malattie mentali, neuroinfections. Su perché l'insonnia tormenta, la gente che ha ricevuto lesioni di un cervello, soprattutto, di quelle sue aree che sono responsabili di regolazione dei periodi di un sogno e un'insonnia abbastanza spesso riflette.

Le ragioni di frustrazione di un sogno sono molto spesso collegate alla pressione tollerata o un sovraccarico mentale. La persona che ha tollerato la situazione che ferisce la mentalità annota disordini di sonno costanti, la debolezza, la debolezza. Perché le influenze di brutto sogno la capacità feriale, è chiaro a tutti. Perciò è importante evitare quanto più possibile le situazioni stressanti e proteggere la mentalità da shock.

I disordini di sonno, a età sia avanzata, sia a donne e uomini di anni medi possono parlare la violazione di corrente di sangue nel sistema nervoso centrale, i cambiamenti di pressione cranica intra.

Inoltre, le cause di sogno d'infrazione ad adulti sono qualche volta collegate al fatto che la persona a causa di lavoro, i divertimenti o altre ragioni sono svegli durante il periodo di notte. Se durante viaggi c'è un cambiamento di fusi orari, allora il viaggiatore può anche soffrire d'insonnia. In questo caso la risposta a una domanda che fare se l'insonnia tormenta è non prima che il corpo umano non si adatta al nuovo fuso orario.

Disordini di sonno — un problema effettivo per la gente che abusa di farmaci, psychoactive agenti, sonnifero, tranquillanti. La frustrazione di un sogno di notte è annotata anche a quelli che regolarmente prendono l'alcool. I reclami che l'insonnia torturata, sono annotati anche in giorni quando la persona rimane in uno stato di ubriachezza, e dopo forte il bere. Spesso i disordini di sonno sono presenti a quelli che soffrono di una depressione e nevrosi.

Abbastanza spesso l'insonnia è annotata a madri future durante i periodi diversi di gravidanza. Che fare a gravidanza per aggiustare ritmi di un sogno e un'insonnia, è impossibile risolvere senza consultazione con il dottore.

 Comunque generalmente l'insonnia a gravidanza è considerata il fenomeno assolutamente normale. I disordini di sonno possono cominciare già a prime condizioni di gravidanza. A molte donne l'insonnia comincia già nel primo trimestre di gravidanza. Succede a causa d'influenza di uno squilibrio ormonale. L'aumento di livello di progesterone e altri ormoni conduce al fatto che l'organismo della donna non può qualche volta arrivare al livello dovuto di rilassamento. Perciò l'insonnia in casi certi è perfino percepita come un segno indiretto di gravidanza.

L'insonnia durante gravidanza a condizioni tarde è collegata già con le ragioni fisiologiche. Considerando caratteristiche di anatomia il futuro di madre, è facile da spiegare perché l'insonnia a donne incinte è il satellite frequente di questo periodo di vita. Gli aumenti di peso, lo stomaco cresce, il frutto ancora più spesso si sposta perciò è molto difficile per donna da dormire in pace di notte. Inoltre a causa della pressione di utero su una vescica la donna deve andare a un gabinetto ogni notte diverse volte. Come combattere contro questi fenomeni, il dottore spingerà. Ci sono parecchie regole semplici che permettono sebbene agevolare un po' una condizione di madre futura.

Бессонница у маленьких детейL'insonnia a bambini del primo anno di vita è il più spesso collegata a lagne intestinali, un teething. I bambini neonati gradualmente hanno un adattamento di un tratto gastrointestinale, come condotte al disagio collegato a lagne. Il disordine di sonno al bimbo a chi i denti sono tagliati attraverso succede anche in connessione con aumento forte di ufficio di saliva. Si riunisce in una gola a causa quello che il bambino sveglia. Primo insomniya può esser collegato anche con reazione del bambino a quel cibo che mangia. Qualche volta al bambino la reazione allergica a del cibo si sviluppa. L'allergia al latte di vacca, comunque è il più spesso annotato e l'organismo del bambino può ambiguamente reagire ad altro cibo. A causa di un'allergia a prodotti che sono usati da madre perfino l'insonnia al bimbo può esser mostrata.

Il disordine di sonno a bambini è annotato a infezione di organismo con pinworms chi provocano il prurito molto grave nel campo di passaggio posteriore, posando uova là. Perciò se l'insonnia al bambino di 10 anni è osservata o è più più anziana, certamente deve effettuare analisi riguardo a scoperta di vermi.

Qualche volta, che il disordine di sonno al bambino si alzi in connessione con infezioni di orecchio. Per distinguere questa malattia al piccolo bambino molto difficile, e qualche volta la frustrazione di un sogno a bambini è l'unico sintomo di un'infezione di orecchio. Quando il bambino si trova, il liquido che appare sotto l'influenza di un'infezione preme su un timpano. In dolore di posizione verticale e diminuzioni di pressione. Perciò, il bambino non può dormire in pace.

Insomniya a bambini di età più avanzata può esser osservato a causa di un'eccedenza di attività, sia fisica, sia intellettuale. L'insonnia qualche volta da bambini si sviluppa a causa di violazione di quel rituale di ogni notte a cui il bambino si è abituato. I bambini dopo età di tre anni spesso si svegliano nel mezzo della notte se loro molta immaginazione fortemente sviluppata. In quel caso normalmente è in pensiero che sono generati dalla loro immaginazione prevengono per avere un riposo loro.

Come liberarsi da insonnia?

Бессонница и нарушение снаQualche volta l'insonnia si sviluppa alla persona di tanto in tanto. Comunque se le difficoltà con addormentarsi sono sole, allora non è necessario preoccuparsi di esso. Se la persona ha tollerato uno shock emotivo forte, allora può dormire male un'o parecchie notti. Dopo questo il sogno normale è restaurato senza trattamento.

Ma se le difficoltà con addormentarsi e il disordine di sonno sono annotate almeno una volta alla settimana, allora in quel caso vale pensare a come trattare l'insonnia a uomini e donne.

Di come liberarsi da insonnia, la gente che periodicamente soffre di un disordine di sonno deve pensare. Gradualmente tali episodi possono svilupparsi in insonnia cronica, e poi la risposta a una domanda come vincere l'insonnia, diventerà molto più difficile.

L'insonnia cronica gradualmente causa violazioni di salute mentale. Se la persona non ha avuto cura in tempo di come guarire l'insonnia, a lui la depressione, gli attacchi d'allarme, gli attacchi panici possono esser mostrati. Durante tempo tali malattie è aggravato perciò la domanda come lottare con insonnia, è straordinario effettivo per pazienti con sintomi di disordini di sonno. Se i metodi di casa e le strade di lotta contro insonnia non permettono di arrivare a effetto desiderabile, è necessario imparare certamente dove un tal piacere di frustrazione e vedere un dottore. Farà raccomandazioni dettagliate sul soggetto di come trattare l'insonnia. Quale dottore tratta un disordine di sonno, è possibile imparare nel policlinic più vicino. Come trattare un disordine di sonno, è possibile imparare anche di esperti che sono impegnati in cura delle malattie che hanno provocato la frustrazione di un sogno.

Qualche volta per effettuare il trattamento efficace d'insonnia in condizioni di casa, è abbastanza seguire le regole molto semplici e disponibili a tutti. L'insonnia per esempio cronica in casi certi scompare dopo che la persona si trasferisce ad alcun tempo al paese, dorme nell'aria fresca e in un silenzio completo. La cura di un disordine di sonno esige l'eliminazione massima da vita umana di situazioni stressanti, una tensione eccessiva emotiva.

Il trattamento di frustrazione di un sogno provvede l'eliminazione di quelle malattie che toccano con un sogno normale. Per esempio, può avere l'insonnia della gente a causa di un dente doloroso, una malattia infettiva, eccetera. In questo caso il trattamento di rimedi di gente d'insonnia non sarà efficace siccome il trattamento di un insomniiya è indissolubilmente collegato con terapia di quelle malattie che l'hanno provocato.

In medicina moderna i rimedi diversi per insonnia sono applicati. Questo preparazioni sia medicamentous, sia trattamento da ipnosi e cambiamento serio di abitudini e modo di vivere. Nominando il trattamento d'insonnia a un culmine o durante gravidanza, il dottore certamente considera caratteristiche specifiche di un organismo del paziente.

Nel periodo di una menopausa a disordini di sonno di donne perciò le donne provano a constatare che un rimedio efficace da insonnia a un culmine è molto spesso osservato. La frustrazione di un sogno considerevolmente peggiora la qualità della vita della donna che è entrata nel periodo di culmine. A insonnia di notte la sonnolenza costante e il sentimento di debolezza sono osservati nel pomeriggio. Tuttavia, per liberarsi da disordini di sonno nel periodo di una menopausa qualche volta si presenta senza difficoltà speciali. Per alcune donne il rimedio più efficace da insonnia — è la ventilazione qualitativa di una camera da letto prima di andare a letto. In una camera da letto deve essere fresco. Poco prima di ritiro a un sogno non deve guardare la TV o sedersi davanti al monitor. Vale avere la cena anche approssimativamente in quattro ore prima di un sogno. Spesso le donne annotano che la migliore medicina d'insonnia per loro — un bagno di calore lungo. Questa procedura aiuta a rilassarsi.

I rimedi di gente contro insonnia anche permettono di trovare un sogno normale. Un metodo eccellente — l'uso regolare di tisane con effetto calmante. È consigliato fare tè di Melissa, una valeriana, zecca, una camomilla. È possibile usare nel corso di alcun tempo e tinture farmaceutiche di queste erbe. Ma se dopo l'incarnazione in vita di queste regole l'insonnia non riesce a esser vinta, è necessario rivolgersi all'esperto che nominerà farmaci medicamentous contro insonnia certamente. Le targhe correttamente raccolte permetteranno di migliorare una condizione della donna considerevolmente.

In casi certi le medicine moderne da insonnia aiutano a restaurare un sogno normale. La gente che è soggetta a pressioni, una depressione ha bisogno di accettare preparazioni medicamentous a un disordine di sonno. Comunque le medicine di sonno non devono esser accettate costantemente. Solo di tanto in tanto sotto controllo del dottore è possibile prendere un corso corto di trattamento dormendo medicine. Spesso a insonnia cronica le medicine omeopatiche, e anche le varie preparazioni vegetali sono nominate. Comunque il ricevimento di tali mezzi deve esser seguito da correzione seria di un modo di vivere.

A insonnia cronica ad all'età della gente è molto accuratamente necessario usare il sonnifero. Può avere come conseguenza la medicina d'insonnia per gli anziani in dipendenza seria da tali preparazioni come risultato. Come risultato, il ricevimento regolare di tali medicine conduce a manifestazione di effetti collaterali, soprattutto, a cambiamento di coscienza e processi di riflessione. Perfino quelle medicine di sonno che sono in vendita in farmacie senza ricetta possono causare così gli effetti collaterali seri come diminuzione di pressione, nausea, una condizione di allarme e preoccupazione. Oltre a perfino la migliore medicina d'insonnia in vista di avvezzamento di un organismo a esso perde sopra efficienza di tempo. Perciò su quello che la medicina ha bisogno di esser presa e come esercitare in trattamento d'insonnia a giudizio di età avanzato, l'esperto spingerà.

Лекарства от бессонницыComunque, è desiderabile per persona di qualsiasi età che soffre di frustrazione di un sogno per chiedere inizialmente al dottore quali pillole d'insonnia aiuteranno a liberarsi da questo problema, e nello stesso momento il trattamento farà a meno senza abituare e gli effetti collaterali. È necessario esser guidato dallo schema di trattamento nominato dall'esperto, ma non ai prezzi di targhe o di quei nomi di targhe che la persona che soffre d'insonnia ha ricevuto notizie da conoscenti. Comprando mezzi per normalizzazione di un sogno senza ricetta, il paziente rischia di aggravare il proprio stato durante tempo.

Al medico generico essente presente è possibile imparare anche quello che le erbe aiutano da insonnia. Il tè per cui erbe di raccogliere di preparazione è usato può regolarmente essere bevuto nel corso di molto tempo. Aiuterà a rilassarsi, calmarsi e riempirsi tranquillamente.

Vincere i problemi si è connesso con un disordine di sonno è necessario avere cura certamente e di cambiamento di un modo di vivere abituale. Gli esperti hanno dimostrato che l'incarnazione in vita di alcune regole perfino senza farmaci può migliorare la qualità di un sogno. Il buon effetto può esser ottenuto, effettuando esercizi speciali per rilassare. Può essere la ginnastica respiratoria, la meditazione, lo yoga.

Anche la terapia cognitiva e comportamentale cosiddetta che è una di pratiche di metodi di psicoterapia. Il paziente si consulta con l'esperto e attivamente discute problemi con un sogno, come permette di definire le ragioni di questo fenomeno e vincerli.

I cambiamenti che sono desiderabili per entrare in proprio ritmo vitale sono lo stile di vita più attivo, il miglioramento di un'indennità di cibo e il programma di pasto, la correzione del programma di un sogno. Gli esperti consigliano di andare a letto e svegliare nello stesso momento tutti i sette giorni di settimana. Nello stesso momento il sogno di giorno ha bisogno di esser escluso completamente.

Non è necessario trovarsi in un letto, leggendo o guardando trasmissioni televisive. Il letto è un posto solo per un sogno. Di sera è migliore per escludere tutte quelle azioni che conducono a una pressione, la tensione eccessiva.

Non è necessario mangiare prima di andare a letto affatto siccome la sazietà solo aggraverà l'insonnia. Non è necessario bere molto liquido prima di ritiro a un sogno anche, ha bisogno di vuotarsi una vescica può rompere un sogno tranquillo.

 Il bambino ha bisogno di provvedere un sogno nella camera fresca, bene arieggiata. In una camera da letto non ci devono essere suoni stranieri e il letto leggero, conveniente, moderatamente duro è necessario. Il bambino deve addormentarsi in umore tranquillo e benevolo. È impossibile litigare, insultare del bambino prima di andare a letto, giocare con lui giochi molto all'aperto.

Di regola, il trattamento d'insonnia a bambini per mezzo di pratiche di medicine in quel caso quando tutti gli altri metodi non aiutano. Perfino le infusioni delle erbe che hanno l'effetto calmante, i bambini possono accettare solo dopo approvazione di un tal metodo dal dottore. Di regola, per trattamento d'insonnia a dottori di bambini consigliano di usare metodi di psicoterapia, la ginnastica, gli esercizi speciali per calma, lo sviluppo d'immaginazione. Utilizzando metodi ottimali di trattamento, i disordini di sonno a bambini riescono a esser vinti senza medicine.

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Istruzione: «La farmacia» si è licenziata lo stato di Rovno l'istituto superiore medico fondamentale che si specializza in. Licenziato lo stato di Vinnytsia università medica di M. I. Pirogov e internato sulla sua base.

Esperienza: A partire dal 2003 a 2013 – lavorò a posizioni del farmacista e il gestore di una cabina farmaceutica. È assegnato da diplomi e distinzioni per lavoro a lungo termine e onesto. Gli articoli su soggetto medico sono stati pubblicati in edizioni locali (il giornale) e su vari portali Internet.